Triptofán: A stressz csökkentésére szolgáló természetes megoldások és étrendi források
A triptofán egy esszenciális aminosav, amely segíthet a stressz csökkentésében a szerotonin termelés fokozásával. Megtalálható például a pulykahúsban, tojásban, sajtban, magvakban és hüvelyesekben.